月次報告

2025年12月月次レポート【久しぶりの更新】

みなさん、こんにちは!志方です。

最近は、毎回久しぶりの更新という出だしの投稿ばかりなのでそろそろ定期更新していかないといけないと思いつつ、なかなかその通りにならない歯がゆさを持ってしまっていますが、文章力向上の目的もあって更新していこうと思います。

そんなこんなで、2025年最後の月の振り返りをしていこうと思います。(今年はほとんど更新してなかったけど)

本格的に寒くなってきた

11月は比較的暖かい日が多くてこのまま冬が来てくれればと思ってたけどそんなことはなく、12月が入ってからしっかりと野辺山らしい気温(-15℃とか)になってきました。

でもこれでも昔に比べれば大したことはなく、寒いけどまだそんなに寒くはないらしいです。

雪も何回か降ってきたけどそんなに大して積もることはなくて、道路も凍結しているわけではなく、ただただ気温が低いといったところです。

運転に関してはまだそこまで気をつけなくてもよさそうなのでまだよかったです。

寒いとケガをしやすいとはよくいわれているけど、例に漏れずアキレス腱周りに痛みが出て数週間休むことになりました。

今現在も治ってなくて、ケガしているときあるあるの「これは一生治らないのでは...?」という心境になっています(笑)

やっぱりw-upとケアと水分はしっかりと摂らないといけないみたいですね。

水分は冬だと摂る意識が低くなりがちだけど、摂らないと隠れ脱水になって筋肉も硬なってさらに脆くなりやすくなりケガに繋がりやすいから夏同様、水分補給の意識は持っておいた方がよいです。

2025年はほとんど走れなかった

2025年は1年通して走れなかった年になりました。

大阪マラソンはかろうじてそこそこ走ったけど思うようなタイムではなかったですし、そこからなんやかんやあって走ることに身が入らなくてただ走っている感じが続きました。

11月からようやくやる気になってきて、よし頑張ろうとなったときに足を痛めてしまって、「あぁ、今年はそういう年だったんだな」と割り切りました。

競技やっていれば1年1年勝負だけど、市民ランナーはそういう時期もあるよねで済ませられるから、精神上良いのかなと思います。

そういう風な時期があってはいけない実業団ランナーには尊敬しかありませんね。

ケガが治ったら、もう一度ちゃんと走ろうと思います。

ちょっとだけエスパー が予想以上に面白かった

ネットフリックスで国内ドラマの"ちょっとだけエスパー"が地上波の1周遅れで配信されているのを、12月にまとめて観ました。(毎日1話ずつ)

最初はドラマの名前がキャッチーだし、主演が大泉洋だし、深夜のコメディドラマだろうという気持ちで見始めました。(実際はテレ朝の火曜ドラマ枠21時から放送)

たしかに1話目はまさしくそういうノリのコメディで、シュールな笑いを誘うような深夜ドラマっぽい雰囲気の内容でしたが、2話目の最後にいきなりどん底に突き落とすようなシーンもあり、そこからは一気にシリアスな内容に変わっていきます。

最初から伏線が張られてあって、それもドラマの後半にしっかり回収していくちゃんとしたドラマになっていました。

すこしだけ内容を書くと、人生積んでしまっている文太(大泉洋)が、転職活動でたまたま入社面接まで漕ぎつけた会社に見事入社し、その会社の社長(岡田将生)にあやしげなカプセルを飲まされ、ちょっとした超能力を身につけます。

その超能力で世の中をちょっとずつ変えていくという内容です。

なぜ社長は世の中を変えようとしているのか、なぜ自分が選ばれたのか、なぜちょっとなのか。

そういう前半に感じた伏線を後半に回収してくれます。

ところどころにコメディ調もあるので、最後まで飽きずにどうなるんだろう?というドキドキを感じながら見れるドラマになっています。

全国高校駅伝 母校が6位

12月21日に行われた全国高校駅伝ですが、母校の西脇工業が6位の入賞を果たしました。

優勝は学法石川で2時間0分36秒の大会新記録で、昔は神の領域と言われた2時間1分台も今は昔。

マラソンの世界記録並の記録で高校生が走り切りました。

これを1人で走り切ってしまう故キプタム(ケニア)はどんだけなんやと思いますが、7人で繋いだとてこの記録はとてつもない記録だと思います。優勝おめでとうございます。

母校の西脇工業は無事入賞を果たしましたが、あの佐久長聖や洛南が入賞できない中でも入賞してくるのはさすがでしたし、OBとしても鼻高々ですね。

ケチをつけるとすれば、新妻兄弟だけやないかというところですが、それでも2人が作った貯金をうまく守り切った他の選手も立派だと思います。

高校は3年で入れ替わるから常に入賞し続けるのは難しいのですが、それでも出場すれば大体入賞してくるのは伝統校ならではです。

これからも楽しみにしてます。

2026年は

毎年、その年の目標とか決めないのですが、今年は自分の中で目標を立てながら生きていこうと思います。

ここで、公言できることはそこまでないですが、今修行中のマッサージの技術をもっともっと向上させて皆さんに施術(揉みほぐし)できるようになりたいです!

そんなこんなで久しぶりの更新となりましたが、2026年もよろしくお願いします。

コーチング 日常生活 栄養学

2026/2/8

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コーチング

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