みなさん、こんにちは！志方です。
突然ですが、みなさんは静電気にお悩みではないでしょうか。
僕なんかは、小学生のころからバチっとくる静電気を感じていまして、今もなおこの冬の時期に乾燥した気候になると発生しやすくなります。
昔から静電気というものを身近に感じていたわけですが、いよいよ我慢できなくなったので静電気ブレスレットなるものを購入して装着しました。
今日は静電気ブレスレットって本当に効果があるの？というところを書いていこうと思います。
静電気が身体に良くない理由
まず、静電気なんて我慢すれば良いじゃん。無視すれば良いじゃんという昔の自分に対して、いよいよ無視できない理由が判明したので書いていきます。
静電気は筋緊張を起こす
実は静電気には身体の筋肉の緊張を引き起こします。
理由としては、静電気が発生したとき身体はというか脳が"外部からの攻撃"、"危険なもの"として判断し"逃避反射"という反応を起こします。
逃避反射とは、無意識に身体や手を引っ込めるような動作のことで、この引っ込める動作で使われる筋肉は急激に曲げることになるので、強い収縮が起こります。
また、静電気を経験してしまうと「また静電気がくるかもしれない」という"予期不安"が生じて交感神経が優位になり、筋肉が緊張しやすい状態になります。
静電気が来ることで筋肉に直接作用するというわけではないですが、無意識に避けようとする動きで筋緊張を引き起こしてしまうのは、困ったもので意識的に避けようとしなくてもそれはどこかしら筋肉を緊張させることになるから、静電気が身体にとって悪であることに変わりはありませんね。
生体電気への影響
人は神経を通じて微弱な電気信号を送り、筋肉を動かしています。
そこに過剰な静電気が帯電(帯電電位が高い)すると、自律神経を乱すようになります。その結果筋肉が緊張しやすくなり、肩凝りや腰痛を感じやすくなります。
腰痛はたいしてないけど、肩凝りは物心ついたころから感じているので、もしかしたら静電気からくるものかもしれないと思うと静電気許すまじ。
衣類の摩擦と拘束感
静電気が起こることで衣類が身体に張り付きます。こうなることでスムーズな動きが阻害され、この動きにくさが無意識のうちに余計な筋肉を使うこととなり、慢性疲労や筋緊張を引き起こすことになります。
人間の身体ってすごい反面、ものすごく繊細で脆いからこういう小さいことに気を付けないといけませんね。
静電気体質ってあるの？
僕は母親の悪い体質っぽいのを多く受け継いでしまっているんですが、静電気に関しても漏れなく引き継いでしまっているようでした。
でも調べてみると静電気体質っていうのは、実際は無く、医学的にもそういった遺伝子は無いみたいです。
静電気を起こしやすい人の主に原因としては、
- 肌の乾燥
- 血液の状態
- 生活習慣
この3つが関係しているみたいです。
肌の乾燥
最大にして最恐の原因である肌の乾燥。
水は電気を通すため、健康で潤った肌は溜まった電気を空気中へ少しづつ逃がすことができます。
肌が乾燥している人は、肌の水分が少ないため、電気が逃げ場を失い、体内に蓄積されていきます。
そして限界に達し、金属に触れた瞬間"BAN！！"
と放電します。
やっぱり、お肌の乾燥は百害あって一利なし。水分を取っておきましょう。
血液の状態
なんと血液の状態が悪いと静電気が発生しやすいらしい...。
静電気の発生に限らず、血液は良い状態を保っておきたいところですが、食生活の乱れやストレスによって血液が酸性に傾き、ドロドロ気味になっている人は、マイナスイオンが不足し、プラスの電気が体にたまりやすくなると言われています。
血液サラサラにすることで静電気も不安にならずに済むし、健康でいられるしで一石二鳥。やっぱりストレスは万病のもとであるのには変わらないので、ストレスをいかにうまく付き合うかが人生豊かにするコツなのかもしれません。
生活習慣
生活習慣というか、日々の動作なのですが、化学繊維(ポリエステルやナイロン)を重ね着するようなことであったり、すり足で歩く、頻繁に髪を触るなどの癖がある人なんかは摩擦を増やし、大量の静電気を発生させます。
やっぱり坊主が最強というわけですね。
対策1 保湿
湿度の高い夏で静電気が起こるなんてほとんどないように、保湿するのが最強の対策です。
こまめに水分を摂取し、ハンドクリームを塗ることで内側と外側から保湿することができ、肌の表面に逃げ道ができます。
たしかに手はこの時季、毎年荒れるわけで、そりゃ静電気も多いわけだと納得しました。
対策2 裸足で走る
ここからランナーっぽい対策。
実は裸足で走ることは、静電気を逃がすのに非常に効果的な方法になります。
この行為をアーシング あるいはグラウンディングと呼ばれます。
地球(地面)は電気的に安定していて、余計な電気を吸収してくれます。裸足で直接地面に触れることで、身体が電線のような役割を果たし、溜まった静電気を地面へと逃がしてくれます。
あとは、シューズ自体がゴム底や合成樹脂で作られていて、これらは絶縁体で電気を通してくれません。そのため、シューズを履いていると静電気は逃げ場を失って、体内に蓄積されたままになります。
だから、裸足で地面の上を走ることで静電気を逃がし、筋肉の緊張を取ってくれるというわけですね。
高校の時によく渡辺先生にダウンjogのとき、裸足で走るよう指示があって、そのときに静電気がｃだｊこうえｒじょｆふえｗって言っていたのを思い出しました。
なるべく走る場所は、アスファルトやコンクリートではなく土や芝生の上で走るようにすると良いです。アスファルトは電気を通しにくいそうです。
静電気だけでなく足裏に刺激が入りますので、血行促進だったり、その他効果も期待することができます。
静電気除去ブレスレットを付ける
いよいよ本題のブレスレットですが、(ここまで長い（笑）)上記なんて、一時しのぎでしかならなくて、普通に生活しているとすぐに静電気なんてやってきます。
静電気の恐怖に逃れるためには、常に静電気を除去するものを身に着けるのが手っ取り早い、静電気をどげんかせんといかんということで、一念発起してブレスレットを購入しました。
これを付けることで、静電気が無くなった気がする...（笑）。
これを付けてから車を触るときにバチっとくることが無くなりました。服を脱ぐときはぱちぱち言ってますけどね（笑）。
だから効果はあるんだと思いたい（笑）
はじめて買ったのはこの商品
なんでこの商品にしたのかというと安いからなんですが、300円とか逆に安すぎると効果はないのかなと思い、厳正なる脳内審査の結果、この商品にしました。
たしかに、効果は割とあるような気がして、服を脱いだときになるぱちぱちも無くなった気がする。
ただこのブレスレット、磁石でつけ外しができるのですが、この磁石が非常に弱く、服を脱ぐ際に袖に引っかかってしまってすぐ外れてしまうのが大きな欠点。
案の定、服を脱いだときにどこかに行ってしまったらしく、結局また新しいものを購入しました。
それで新しく購入したのはこちらで、これも値段を見て購入しました。
無駄にデザインをおしゃれにしているので、そこはマイナスポイントですが、服を脱ぐ際にいちいち外れないからそこは満足してます。
肝心の除去効果ですが、あまり強い効果はなく、普通に服を脱いだ時にぱちぱちなるし、電気が溜まっている人に触れるとパチっとくる点があるので、そこは不満ですね。
でも明らかな静電気のBAN！！というのは無くなって微妙にぱちっとは来るぐらいにはなりました。でもまだ静電気恐い
本気で静電気から逃れるには、これぐらいの製品の方が良い気がします。
今回はお試し感覚で安いものを購入したから、これが良ければこういったブレスレットにしようかなと思います。
静電気を侮るな
静電気はバチっと来ても実際は痛いわけではないのですが、痛い気がするし筋肉は緊張を起こすし、ストレスだしで、実際は良いことはないです。
そのまま放置してても問題はないのですが、静電気から逃れることで疲労感の軽減をされるとなるとやらない手はないかなとも思います。
疲労感軽減の実感は無くても、静電気が来ないというだけでHappyな冬の日常をおくることができるので、このままブレスレットを着用していこうと思います。
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