ランニングでこういったお悩みはありませんか？

・どんなトレーニングをしたら良いのかわからない

・1人で走っているけどモチベーションが上がらない

・練習はしているけど、タイムが向上しない

・走っているけど楽しくない

僕自身、競技をやっていたころは練習メニューの意味をあまり考えずにやっていました。

その結果、ケガや練習をしているのに記録が伸びないといったことに悩むようになりました。

ただ練習をしているだけではダメだと思い、練習の意味や取り組み方を変えていきました。

そうすると、徐々に走りも良くなっていきそれまで嫌になりかけていたランニングもまた好きになっていきました。

結局、結果を残せず引退となってしまいましたが、その後もランニングは継続していき、その中で考えながら自分に必要なメニューを組み立てていくことで楽しくそして、走りの感覚も良くなっていっていることを実感しています。

オンラインコーチングでは、みなさんが日頃のランニングライフにおいて、ただ走っているだけでモチベーションが上がらない、記録が伸びない、楽しくないといった悩みを解決していけるよう、僕とともに考えて自分にはどの練習が良いのかを導きだす手助けをしていきます。

はじめは誰も何もわかりません。このオンラインコーチングでそのキッカケづくりになればうれしいです。

このようなお悩みを持つ方がいらっしゃいましたら ぜひ、こちらでオンラインコーチングを受けてみませんか！

世界大会や箱根駅伝に出場経験のある志方がコーチングをします！

ぜひ一緒に悩み、考え、改善していきましょう！

---

オンラインコーチングについて

・ 事前にオンラインでのカウンセリングを実施の上、ピリオダイゼーション（期分け）の考え方に基づき、目標設定と進め方を明確にして共有致します。

・毎月スケジュールをお伺いの上、個別の練習メニューを考えて共有致します

・月2回のオンラインでのカウンセリング（1回45分程度）を通して、状態や練習の消化状況、怪我や補強トレーニングのレクチャー等を行います。

【料金】

【1ヶ月】　8,000円→7,500円

【6ヶ月】　45,000円→42,000円 　(7,000円/月)

【内容】

・毎月ごとに練習メニューの提供

・月2回、zoom等でのオンラインミーティング(約45分)

・気になったことや質問はメールでの返答

そのほか、ランニングフォームチェックや練習、レースでのペーサー依頼は別途ご相談という形にさせていただきます。

(注)お問合せで入力していただくメールアドレスはくれぐれも間違えないようにしてください。間違えられるとメッセージをお返しすることができません。