志方文典のオンラインコーチング
マラソンをやるなら人生でサブ3やサブ4を達成してみませんか？マラソンほど正しい努力が結果に繋がりやすい競技はないと言えるほどに、正しい努力というのが大事なスポーツになります。
マラソンにおける正しい努力とはなにか。
身体の大きさや筋肉の属性、過去の運動歴、仕事などのライフスタイルにより、個人に適したトレーニングの期分けやトレーニングメニューは異なります。
そして、何よりもマラソンを頑張りたい人ほど、自分を客観視をするのが難しいものです。練習をしすぎたり、自分の好きな練習を選びがちで我流でやってしまったりします。
トッププロですら、コーチがいない人はいません。正しい努力のためには客観的に見つつも、的確なアドバイスや精神的な支えになるように一緒に伴走してくれるコーチの存在は重要なのです。
しかし、一流のコーチを専属でつけることは簡単ではありません。
そこで、オンラインコーチです。こちらでは、練習メニューの提供や月2回のオンラインでの面談で、クライアントのみなさんのランニングのタイムの向上や悩みの解決に向けて、元箱根ランナーの志方がコーチングを行います！
全国どこにいても、オンラインなのでコーチングを受けることができます。
1人で走っていて
- 走り方がわからない
- メニューは何をしたらわからない
- モチベーションが上がらない
- 初心者でまず何をしたらいいのかわからない
- サブ3、サブ4を達成できない
こういった、お悩みをこちらのオンラインコーチで解決します！！
勝負マラソンまでの6ヵ月、モチベーションの浮き沈みもあると思います。不安を共に乗り越え、達成の感動を共に共有させてもらえませんか？
【内容】
- 事前にオンラインでのカウンセリングを実施の上、ピリオダイゼーション（期分け）の考え方に基づき、目標設定と進め方を明確にして共有致します。
- 毎月スケジュールをお伺いの上、個別の練習メニューを考えて共有致します
- 月2回のオンラインでのカウンセリング（1回40分程度）を通して、状態や練習の消化状況、怪我や補強トレーニングのレクチャー等を行います
【料金】
１ヶ月プラン
7,500円/月
６ヶ月プラン
42,000円(7,000円/月)
【お支払い方法】
銀行振込 ／ クレジットカード
※お申込みはお支払を以て完了となります。
※6ヶ月プランはご一括でのお支払いとなります。
【オプション】
追加オンラインカウンセリング
2,000円／回（約40分）
その他、フォームチェックや練習、レースでのペーサーは別途ご相談という形でお受けします。