みなさん、こんにちは！志方です。
ついこの前に4月の月次レポートを書いたような気がしますが、もう5月の振り返りをやっています。
時の流れは歳を重ねるごとに早くなっていて、20歳を過ぎてからは、誕生日が何もうれしくないというちょっと悲しい気持ちになってますね。
あれほど、待ち遠しかった誕生日を思っていたころの自分はいずこへ...。
そんな、間もなく32歳を迎えようとしている僕の5月の振り返りを記事にしたいと思います。誰得でもなく、振り返ることで自分の今後の人生に活かすことができたり、あの時の自分を懐かしむということができるような記事にしていきたい所存です。
マラソン・ランニングのオンラインコーチングをやっています。(https://runfarmer-shikata.com/?page_id=17)コチラからお気軽にお問合せください。あとTwitter,Instagramもやっています。
野辺山ウルトラマラソン 100km 第2位
5月21日に開催された第29回野辺山ウルトラマラソン100kmの部で、昨年に引き続き2位の成績を収めることができました。
昨年も2位だったということもあり、地元の人達からも期待の声をいただくこともあり、今年こそは！という想いもありましたが、
またしても優勝には届きませんでした。
昨年の結果がまぐれではないということを証明することができましたし、何より応援してくれる人達の前で結果を残せたことは良かったです。
大会に出場するまで様々なサポートをいただいたので、それにまずは感謝して、引き続き走れることにも感謝の気持ちをもって次の目標に向かいたいと思います。
次こそは優勝と言いたいところですが、今のところ、まだ来年の出場は未定です。
5月の練習状況
5月は、野辺山ウルトラマラソンに向けた調整と、レース後は全く走ってなかったので、月間走行距離はそんなに多くなかったです。
走行距離の内訳も、100kmと試走での70kmなので、それ以外はほとんど走っていないというのが5月でした。
6月からまた始動し始めて、また夏の農業繁忙期になると走れなくなるので、9月下旬とかからまた本格的に走り始めることになるかと思います。
月間走行距離は359kmでした。
5月に読まれた記事
先月に引き続き、一番読まれたのは"不正ランナーに負けた話"で
その次は"マラソン高級スポーツ化について"
先月、少しバズッただけあって、5月に入ってもその余韻が残っていました。
この2記事以外で読まれた記事を紹介したいと思います。
第29回野辺山ウルトラマラソン2023 100kmを完走したシカタ～前編～
5/21に行われた、野辺山ウルトラマラソン100kmのレース内容を2日後に投稿した記事で、レース終えたてホヤホヤの生の声をお届けしたく、なるべく期間を空けないように書きました。
100kmとレース自体長いので、3部作にしていてクライマックスの後編が一番読まれたのかなと思いきや、はじまりの前編が一番読まれました。
この記事を参考に野辺山ウルトラマラソン100kmを完走してくれる方が、増えればうれしいなと思います。
ランナーにとって1000m×5は意味ある？ない？
一時期、少し話題になった1000m×5のメニューについてですが、それについて僕なりの考えを述べた記事になります。
1000m×5というメニュー自体は意味あるんだけど、このメニューをこなすことに特化しすぎてしまうと意味ないよということを言いたいです。
一番重要なのは、どういう目的、意識をもってメニューに取り組むかなので、レースを想定した気持ちでメニューに臨んだり、別のメニューを取り組むために必要と考えて臨んだりすることで消化度合も変わってくるのかなと思います。
それを1000m×5というメニューにフォーカスした内容になっています。
マラソンランナーにコーラは良いのか？
コーラはおいしいけど、体には悪い。
そんな常識をマラソンランナーという特異体質の人たちなら、メリットも多いのではと思い調べた結果の記事です。
コーラに限らず、炭酸飲料は体に悪いと言われ続けてきましたが、実は疲労回復の効果もあるよということも判明しました。
今回のウルトラマラソンでももちろん、エイドにコーラがあれば飲むようにしました。それで完走できたと言っても過言ではありません。(とでも言っておく。)
それでも、常飲するのは体に良くないので、ほどほどにしておきましょう。
6月は
6月は特にランニングのイベントはなく、秋以降の練習をする月間となりそうです。
ようやく、自分の中でのイベントごとも終わってきて、6/4に控えた郡の消防操法大会があるぐらいです。
ここから夏の野菜収穫期に向けて、徐々に農業に取り組む比率が高くなってくるので、ランニングもしばらくゆっくり練習しようかなといったところです。
あと、このブログも意外と読んでくださる方がいて、大会でも読んでますとの声をいただくことが多かったです。
今はYoutube、あるいはTikTokなどの動画の時代だからと思ってましたが、ブログはブログで読んでくださる人がいるんだなと改めて思いました。
読者に感謝をしながら、記事を読んで満足してもらえる内容を書いていきたいと思いますので、こちらも応援よろしくお願いします。
最後になりましたが、オンラインコーチングもまだまだ募集しておりますので、走るモチベーションをアップしたい方や記録向上を一緒にがんばりたい方、お待ちしております。
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