shikata

みなさん、こんにちは。　志方です。 年末年始の主要な駅伝大会も残し、多くの選手はこれから来シーズンに向けて冬季練習に入るんではないでしょうか。 また一方で、コロナで大会中止の心配がありますが、マラソン ...

こんにちは！志方です。 前回投稿した富士山マラソンでしたが、今日はその富士山マラソン前にどんな練習メニューをしたかを 書きたいと思います。 後半失速したレースだったので、 反面教師 と思ってみていただ ...

こんにちは。志方です。 あけましておめでとございます！本年もよろしくお願いします。 今年も昨年に引き続き、いろいろな部分で昨年よりできることを増やしたいなと思います。 農業でも、ランニングでもコーチン ...

みなさんご無沙汰しております。 長らく更新しておりませんでした。 ようやく繁忙期も終わり、生活的にも落ち着いてきました。 季節も夏から一気に秋に変わって、いよいよマラソンシーズンに突入しましたね。 と ...

みなさんこんにちは！ 僕は2021年の4月よりこのHP上でオンラインコーチングを始めました。 始めての試みで最初は不安でしたが、すでに2か月が経ちました。 最初は申し込みをしてくれる方がいるのかという ...

こんにちは！　志方です。 みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。 コロナウィルスの影響で2年続けてどこにもあまり出掛けられないゴールデンウィークとなってしまいましたね。 農家にはゴール ...

こんにちは！　志方です。 4月もあと残りわずかとなり、だいぶ気温も上がって暑いぐらいではないでしょうか。 こちら野辺山はまだまだ寒く、朝はマイナス1度ぐらい。日中も15度前後と、東京に比べて10度くら ...

こんにちは。　志方です。 今日は前回の記事である野辺山でソロマラソンを走った時の練習メニューを公開したいと思います。 結果は良くなかったので良い見本ではありませんが、フルマラソンを走られる方はこれを見 ...

こんにちは！志方です。 今回の話題は3月8日に個人的に行った地元野辺山でのソロマラソンについての話になります。 反省点の多いレースでしたので、ぜひ反面教師で見て頂けたらなと思います。 ソロマラソンを走 ...

こんにちは！　志方です！！ 3月末より、農業シーズンが始まり、忙しい日々が続いておりますが、このブログも時間があるときに更新したいと思いますので、見て頂けたら嬉しいです。 今日の内容は、ランニングとは ...