shikata

中学から陸上をはじめ、中学、高校で全国優勝を経験、大学ではジュニア世代の日本代表、箱根駅伝出場を果たした。実業団まで陸上競技を続けたのちに引退。現在は長野県の野辺山高原で農業をする傍らオンラインコーチングで市民ランナーに指導を行っている。

東京マラソン2023

2日後に東京マラソンを走るシカタ

2023/3/3  

みなさん、こんにちは!志方です。 いよいよあと2日に迫った東京マラソンですが、野辺山も昨日の夕方からいきなり冷え込んで、雪も降るような天候でした。 それまでは暖かったのですが、一変して今日は寒くなって ...

日常生活 東京マラソン2023

3日後に東京マラソンを走るシカタ 確定申告終わらせました。

2023/6/2  

みなさん、こんにちは!志方です。 さあ、ついに東京マラソンまでカウントダウンがはじまりました。そろそろアミノバイタルを飲み始めるタイミングになってきます。 【3/1】エントリー/抽選で最大100%ポイ ...

コーチング ランニング 東京マラソン2023 練習内容

4日後に東京マラソンを走るシカタ レースシューズの決定

2023/5/12  

みなさん、こんにちは!志方です。 1月の下旬にあった大寒波というのがウソみたいに、3/1は暖かい気候となりました。3月に入ったから暖かくなるのは、当然ではあるんですがやっぱり冬の寒い方が好きであったり ...

コーチング ランニング

5日後に東京マラソンを走るシカタ

2023/2/28  

みなさん、こんにちは!志方です。 何日か前に東京マラソンまでは毎日更新しますと言っておきながら、2日間更新できませんでした。 2/26は移動時間が長すぎて書く時間がなくなり、昨日は調べものをしまくって ...

コーチング ランニング

8日後に東京マラソンを走るシカタ

2023/2/25  

みなさん、こんにちは!志方です。 明日でついに東京マラソンまで残すところ1週間になりました。それと同時に明日は大阪マラソンになります。大阪は地元なんで1回は走りたいなと思いますし、東京とは違った楽しさ ...

no image

コーチング

9日後に東京マラソンを走るシカタ

2023/2/24  

みなさん、こんにちは!志方です。 今日は、東京マラソンまでの練習内容を記事にしたいと思います。もう残り10日を切ってきました。そろそろ調子も良い状態に仕上げていきたいところですが、僕自身はどうでしょう ...

コーチング

10日後に東京マラソンを走るシカタ 水を飲みましょう

2023/5/17  

みなさん、こんにちは!志方。 ついに東京マラソンまで10日になりました。いよいよ明日になると残り日数が1桁となり、当日まではすぐそことなりました。 今は、レースを走る楽しさというイメージよりは、まじで ...

コーチング ランニング

11日後に東京マラソンを走るシカタ

2023/2/24  

みなさん、こんにちは!志方です。 だんだんと当日まで近づいてきてしまっている東京マラソンですが、僕自身は少しづつ調子は上がってきています。富士山マラソンに比べて練習のタイムは遅いですが、その分、余裕を ...

コーチング ランニング

12日後に東京マラソンを走るシカタ

2023/2/24  

みなさん、こんにちは!志方です。 昨日、毎日更新すると書いてしまったので今日も更新します。 昨日もカウントし始めると時が過ぎるのが早いと書きましたが、その通りでもうすぐ残り1桁になりそうだと思うと、富 ...

コーチング ランニング

13日後に東京マラソンを走るシカタ

2023/2/24  

みなさん、こんにちは!志方です。 ついに東京マラソンまで2週間を切りました。このカウントダウンをしながらいつも思いますが、現実味を帯びる前に大会当日になります。時が経つのが早いですね。 ようやく、調子 ...

PAGE TOP