shikata

こんにちは！　志方です。 4月もあと残りわずかとなり、だいぶ気温も上がって暑いぐらいではないでしょうか。 こちら野辺山はまだまだ寒く、朝はマイナス1度ぐらい。日中も15度前後と、東京に比べて10度くら ...

こんにちは。　志方です。 今日は前回の記事である野辺山でソロマラソンを走った時の練習メニューを公開したいと思います。 結果は良くなかったので良い見本ではありませんが、フルマラソンを走られる方はこれを見 ...

こんにちは！志方です。 今回の話題は3月8日に個人的に行った地元野辺山でのソロマラソンについての話になります。 反省点の多いレースでしたので、ぜひ反面教師で見て頂けたらなと思います。 ソロマラソンを走 ...

こんにちは！　志方です！！ 3月末より、農業シーズンが始まり、忙しい日々が続いておりますが、このブログも時間があるときに更新したいと思いますので、見て頂けたら嬉しいです。 今日の内容は、ランニングとは ...

こんにちは！志方です。 このブログでいきなりの人生論のようなタイトルになります。 僕が現役時代を振り返って反省する事柄の一つに　”他人と自分は違う”　と言われてみると、ごく当たり前のことなのですが、意 ...

こんにちは！　志方です。 このHPはオンラインコーチの窓口としての機能がメインとしていますが、ブログも書いていきたいなと思っています このHPはワードプレスで作ってもらったのですが、まだ自分ではうまく ...

はじめまして、志方文典と申します。 この度、オンライン上でのコーチングをはじめました。 はじめてのコーチング業になりますので、まだまだ半人前ですが、日々勉強してみなさんのランニングライフをより良いもの ...