みなさん、こんにちは！志方です。
今、当ブログはデザインを変更中なのですが、まだ手を付けていないところがあり、特にランディングページは見づらい状態なので、早めにデザインを変更なければと思っています。
さて、話は変わりまして、野辺山のウルトラマラソンは50日をとうの前に切ったわけですが、そろそろ長い距離の練習をしなければいけないと思い、本日やってきました。
では、練習について移っていきたいと思います。
4/6 14km峠走
野辺山ウルトラマラソンのアップダウン対策で、峠走をしてきました。野辺山だと峠が近くにあるので、jogですぐ行けるのがいいですね。
久しぶりの峠走ということもあり、前もものダメージは半端なかったです。継続は力なりという有名な言葉があるけど、長距離走という種目はまさにその言葉通りのスポーツであるのが改めて実感させられましたね。
峠走、結構キツイし、コース的につまらないのであまりやりたくないのですが、定期的にやらんといけんすね。
4/7 雨のため休養日
この日は、天気予報で朝から雨の予報でしたが、昼過ぎまで降らなくて、吉本新喜劇の吉田とすち子のドリルネタがずっと頭の中で流れていました。(降らへんのかーい)
結局、16時ごろになって雨が降り始めて、走るの辞めとことなったわけですがその判断は正しく、17時過ぎには結構な土砂降りになりました。こちらの天気予報は外しまくりで、雨の日は毎回走りに行くのかを惑わしてくるのですが、今回は僕の判断が正解でしたね。
4/8 60kmjog
野辺山ウルトラマラソン対策で、60kmを走りました。
本当は、先週に50km走る予定だったけど、結局40kmで辞めるという体たらくっぷりでなかなか長い距離に対応できてない印象でした。
だから、今日はなんとか60kmは走り切りたかったから、野辺山のコースを一部走るという気合の入れよう。
だったけど、今日は山のあたりがご機嫌ナナメっぽくて、そのせいか爆風が吹き荒れて前に走るのを拒んできます。上り＋爆風のコンボは、ランナーの意欲を削ぐのには十分すぎるほどの威力で、前半からペースも速くないのに疲れ果てました。
林道に入ると木が生い茂っているので、風はなくなりましたが、天気が悪いのはかわらず、20km地点すぎでさらに天気が荒れそうだったので、引き返すことに。
このコースを一人で走るのは普通に怖い。糖質切れたら終わりだし、人通らないから倒れても発見されるのが遅れるだろうしで、唯一の安心はヘリポートがあるくらいだけど、自分の意識がなくなったらヘリなんて呼べん。
だから早々に引き返しました。林道から戻ってきてようやく30kmってとこでしたが、走りだしが10時とか遅かったもんだから、昼を余裕で回っていて空腹の中、メダリストのブドウ味の飲み物や、エナジージェルで誤魔化してたけど、ついに差込みがきてしまいました。
そこからが地獄で、50kmで辞めたろうかと思いましたが、先週も10km短く辞めてしまったもんだから、辞め癖というのは付けたくなくて、なんとか妻にも並走してもらい60km走り切りました。
なんとか走り切ったけど、普通に60km走るのは頭おかしいなと思いました。でもこれでも野辺山ウルトラを走るのには足りないぐらいなので、毎週70km以上は走ることになるんだろうなぁと思うと震えます。
ということで、なんとか60km走りきれたので、ほっとしました。これで少しは長い距離の耐性がついてくれてたらいいんだけど、また来週はさらに距離を伸ばす予定なので、そこでも走りきって耐性を付けようと思います。
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それでは！
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