コーチング
5日後に東京マラソンを走るシカタ
みなさん、こんにちは！志方です。 何日か前に東京マラソンまでは毎日更新しますと言っておきながら、2日間更新できませんでした。 2/26は移動時間が長すぎて書く時間がなくなり、昨日は調べものをしまくっている間に時間が経って […]
8日後に東京マラソンを走るシカタ
みなさん、こんにちは！志方です。 明日でついに東京マラソンまで残すところ1週間になりました。それと同時に明日は大阪マラソンになります。大阪は地元なんで1回は走りたいなと思いますし、東京とは違った楽しさがあるのかなと外から […]
9日後に東京マラソンを走るシカタ
みなさん、こんにちは！志方です。 今日は、東京マラソンまでの練習内容を記事にしたいと思います。もう残り10日を切ってきました。そろそろ調子も良い状態に仕上げていきたいところですが、僕自身はどうでしょうか。 今日は前置きは […]
10日後に東京マラソンを走るシカタ 水を飲みましょう
みなさん、こんにちは！志方。 ついに東京マラソンまで10日になりました。いよいよ明日になると残り日数が1桁となり、当日まではすぐそことなりました。 今は、レースを走る楽しさというイメージよりは、まじで42km走んの？とい […]
11日後に東京マラソンを走るシカタ
みなさん、こんにちは！志方です。 だんだんと当日まで近づいてきてしまっている東京マラソンですが、僕自身は少しづつ調子は上がってきています。富士山マラソンに比べて練習のタイムは遅いですが、その分、余裕を持って走ることで疲労 […]
12日後に東京マラソンを走るシカタ
みなさん、こんにちは！志方です。 昨日、毎日更新すると書いてしまったので今日も更新します。 昨日もカウントし始めると時が過ぎるのが早いと書きましたが、その通りでもうすぐ残り1桁になりそうだと思うと、富士山マラソンの直後は […]
13日後に東京マラソンを走るシカタ
みなさん、こんにちは！志方です。 ついに東京マラソンまで2週間を切りました。このカウントダウンをしながらいつも思いますが、現実味を帯びる前に大会当日になります。時が経つのが早いですね。 ようやく、調子を上げようとし始めま […]
シューズレビュー マジックスピード2
みなさん、こんにちは！志方です。 今日も"勝手にシューズレビュー"やります。今回はマジックスピード2になります。こちらのシューズは前作のマジックスピードから進化という意味の名称の後に"2"という数字が付いていますが、こち […]
調子の上げ方~志方の場合~
みなさん、こんにちは！志方です。 昨日のブログで、東京マラソンに向けて調子を上げていくと書きましたが、普段通り練習してても調子は上がりません。 自然と調子が上がるのを待っていても、そんなタイミング良く上がってきませんし、 […]
18日後に東京マラソンを走るシカタ
みなさん、こんにちは！志方です。 他の投稿を挟みながら、少し放置してしまった東京マラソンに向けてのブログですが、気づいたら20日を切っていました。 ここまでくるとハードな練習も終わりを迎え、ここからレースに向けて身体を仕 […]