2022年3月

コーチング
2022年度の目標

みなさん、こんにちは!志方です。 前回の内容が2021年度の振り返りをしたので、今日は2022年度の目標を書きたいと思います。 2021年は目標とかは全く立てずに走っていたので、2022年は真面目に目標を立てて、それに向 […]

続きを読む
コーチング
2021年度シーズンの振り返り

みなさん、こんにちは!志方です。 今日の話題は完全に僕の話になるんですが、今シーズンのランニングについて振り返っていこうと思います。 今シーズンは反省点が多いので来季につなげられるようにしたいです。 2021年度良かった […]

続きを読む
ランニング
シューズレビュー asics METASPEED SKY(メタスピードスカイ)

みなさん、こんにちは!志方です。 今日は少し前回から時間が経ちましたが、自分が履いているシューズのレビューをする記事になります。ついにレース用のシューズのメタスピードスカイになります。

続きを読む
コーチング
ランニング初心者の人をサブ3.5達成させたお話

みなさん、こんにちは!志方です。 以前、僕のTwitterでも投稿したのですが、いつも農業バイトに来てくれる人がランニングをしたいと言ってくれたので、練習メニューを与えてサブ3.5を達成してくれました。この話は1年前にな […]

続きを読む
コーチング
野辺山ウルトラマラソン100㎞に出場します。

みなさん、こんにちは!志方です。 3/20の日曜日に淀川マラソン2022を終えたので次なる試合は地元で行われる、野辺山ウルトラマラソン100㎞になります。42㎞以上のレースに出場するのはこれが初めてになります。 今日はそ […]

続きを読む
コーチング
淀川マラソン2022前の練習メニュー

みなさん、こんにちは!志方です。 レース後は恒例の大会までの練習メニューについての記事になります。 淀川マラソン2022前はケガをしてしまいあまり練習はできていませんが、もしレース前で似たような状況になった方の参考になれ […]

続きを読む
コーチング
3/20淀川マラソン2022優勝してきました

みなさん、こんにちは。志方です。 TwitterやInstagramで報告させていただきましたが、先週の日曜日に大阪で行われた淀川マラソン2022で優勝しました。タイムは2時間33分32秒と一応セカンドベストのタイムでし […]

続きを読む
コーチング
名古屋ウィメンズ2022に出場しました

みなさん、こんにちは!志方です。 タイトルにある通り名古屋ウィメンズに出場してきました!嫁さんが!! 今日は結果とその内容について書きたいと思います。少し長くなるかもしれませんが、お付き合いください。 結果 : 4時間0 […]

続きを読む
コーチング
淀川マラソンまでの練習5 20km走

みなさん、こんばんは!志方です。 昨日は、時間がなかったので更新ができませんでした。 今日は奥さんが名古屋ウィメンズに出場するので応援&付添で名古屋に来ています。 野辺山が今まで寒すぎたので、名古屋に来てからかな […]

続きを読む
コーチング
淀川マラソンまでの練習4

みなさん、こんにちは!志方です。 今日は少し身体がお疲れ気味で、特に何か疲れることをしたわけではないのですが、練習でも身体が重かったです。特に最近流行りのウィルスのような症状ではないので、そこは大丈夫ですがjog自体は毎 […]

続きを読む